academia cross training treinamento funcional

Circuito de treinamento funcional coletivo (turmas). Treino intervalado de alta intensidade com duração de 35 a 40min. Um treino que busca aproveitar ao máximo das resistências aeróbia e muscular, proporcionando o condicionamento global do corpo.

Horários

2ª, 4ª e 6ª – 6:30, 9h, 11:45 e 19h
3ª e 5ª – 11:45, 16h e 19h